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肺不好长期吐痰?3种食物每天都吃一点,给肺部“洗干
发布日期:2020-09-14 07:49   来源:未知   阅读:

银耳有补肺益气,养阴润燥等功效,可用于病后虚弱、久咳的人。尤其是胃不好的人,每天适量喝些银耳雪梨汤,雪梨可提高大量的水分,以及维生素C、膳食纤维、钙、钾、磷等营养物质。

当接收到外界入侵者的信号后,比别人会更容易生病。尤其是在雾霾、烟草的影响之下,鼻子长期吸入有害气体,到达肺部之后,会随着全身的血液循环到机体各个器官组织。

在《广西中药志》中提到了罗汉果的功效:“罗汉果止咳清热、凉血润肠、治咳嗽、血燥胃热便秘等。主要的做法为内服,再加以少量的蜂蜜食之即可。

营养师认为罗汉果是很好的减肥食材,在夏季、秋季用罗汉果泡水代替甜饮料,还具有润肠通便、止咳化痰之功效。在现代很多养肺的食材中,也提到过罗汉果。

银耳中多种氨基酸、多糖,则有修复胃粘膜、缓解皮肤干燥等不适。对于常年吸烟而出现口臭的人,吃些银耳还能改善口臭等不良的气味。

肺不好的人,每天吃一点梨

夏季是吃梨的高峰期,特别是食欲不佳、经常上火的人,梨性平,有生津止渴、润肺止痰的功效。据《食疗本草》中记载:“"胸中塞热结者,可多食生梨”。

肺不好的人,每天吃一点罗汉果

肺是机体重要的器官,是每个人的“呼吸机”和“造血器官”,两片肺叶覆盖在心脏之上。一旦它出现问题,外窍开于鼻,鼻子的生理功能下降,抵抗力下降。

不仅肺部容易出现危害,造成长期咳嗽、吐痰,还会威胁整个身体健康。如果你有这种情况,几种食物每天都吃一点,给肺部“洗干净”不再愁。

建议你把生梨煮熟后吃,通过水煮的方式,糖尿病患者注意不加冰糖,也可以达到养肺润肺的目的。

这里所说的生梨,所指的就是直接生吃,无需煮熟。适量吃有助于开胃解渴、润肺化痰,适用于口舌干燥、肺不好的人。同时要提醒大家,如果你的肠胃比较虚弱,每次吃完寒冷的食物后,都容易腹胀、腹泻、放屁次数增多的人群。

但在这里要提醒大家,夏天吃银耳、木耳都不要浸泡太长的时间,用冷水泡1~2个小时就可以了,过多浸泡只会成为细菌的培养基,引发食品安全问题。

肺不好的人,每天吃一点白色银耳

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