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  • 为啥练完杠铃弯举后第二天手臂会伸不直?
来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2019-11-03  

  肌肉轻微撕裂,正常现象,记得及时补充蛋白质,26岁女孩辞职上热搜:背叛你的人从来不是真朋友休息一下,暂时别做手臂的力量练习了

  轻微的肌肉酸痛没关系的,长时间不运动的话确实会这样的,引起肌肉的痉挛,撕裂的酸痛,无错杀肖公式期期必中,很正常,多多运动就好了

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